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沧州名图体育器材制造有限公司
主营：公司主要经营 体育招标器材 少儿趣味软式器材 中小学体育器材 五米三项测试仪 体育馆水平升旗系统 跳
咨询电话：
19103370058
| 价格 | ¥ 18 |
| 起订量 | ≥1筒 |
好货推荐
| 产地 | 河北 | 品牌 | 风语者 |
| 等级 | A | 是否跨境源 | 否 |
| 规格 | 标准 | 类型 | 中小学体育器材 |
| 供货类型 | 现货 | 销售范围 | 全国 |
| 适用场景 | 室内、室外 | 发货方式 | 快递、物流 |
PRODUCT DETAILS
一、羽毛球是全身运动
论是停止有规则的羽毛球竞赛还是作为普通性的健身活动，都要在场地上不停地停止脚步挪动、腾跃、转体、挥拍。
合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往复对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力气，加快了锻炼者全身血液循环，加强了心血管系统和呼吸系统的功用。
长期停止羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力进步，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会招致腰肌劳损。运动可释放压力，促进身心安康。
二、羽毛球老少皆宜
羽毛球运动合适于男女老幼，运动量可依据个人年龄、体质、运动程度和场地环境的特性而定。
青少年可作为促进生长发育、进步身体机能的有效手腕停止锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培育青少年自信、英勇、果断等优秀的心理素质。
老年人和体弱者可作为保安康复的办法停止锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，到达出出汗、弯弯腰、伸展关节的目的，从而加强心血管和神经系统的功用，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
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